AUTÉNTICO MÉTODO PILATES EN GRUPOS MUY REDUCIDOS

 
Empieza a cambiar tu cuerpo y tu mente!
Son clases de más intensidad y de mayor control técnico que las "Elemental Reformer", por la que es la clase que recomendamos cuando el alumno ya tiene una mejor forma física y quiere dar un paso más allá. Además es un punto de partida para empezar a entender el Auténtico método Pilates, respecto a su grado de control, secuenciación de ejercicios y exigencia en los movimientos. En estas sesiones se trabaja con Reformer y Mat Wall en grupos de máximo 4 personas, herramientas fundamentales del método que nos permiten mejorar la fuerza, la movilidad y la alineación postural desde el centro del cuerpo.

Gracias al tamaño reducido del grupo, el profesor puede corregir y guiar de forma continua, asegurando una práctica segura, efectiva y alineada con los principios del Pilates auténtico, proponiendo un progreso según las posibilidades del alumno.

PARA PODER ACCEDER AL GRUPO "ELEMENTAL" ES OBLIGATORIO REALIZAR 3 SESIONES PREPRARATORIAS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL.

 
¿Que es el Auténtico método Pilates?

Cada ejercicio se realiza de forma intencionada, conectando respiración y movimiento, respetando la alineación corporal y trabajando la musculatura profunda. El resultado no es solo un cuerpo más fuerte y flexible, sino un cuerpo mejor organizado, más eficiente y más equilibrado, tanto en el entrenamiento como en la vida diaria.

Practicar Pilates de forma auténtica es entrenar con calidad, atención y respeto por el propio cuerpo.

¿Está interesado en probar nuestro servicio de entrenamiento Personal?

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