Una vez completadas las 10 sesiones iniciales, puedes elegir continuar con entrenamiento individual o incorporarte a uno de nuestros grupos reducidos.

Los grupos están formados por un número muy limitado de alumnos, lo que nos permite seguir ofreciendo una atención cercana y un trabajo de calidad.

Sin embargo, al compartir la sesión con otras personas, el entrenamiento no puede alcanzar el mismo nivel de personalización y profundidad que una sesión individual.

Aun así, para quienes ya conocen el método y dominan sus fundamentos, tras realizar las 10 sesiones individuales, el grupo es una opción óptima para mantener el entrenamiento de forma constante, y seguir beneficiándose de la práctica del Authentic Pilates.

En estas sesiones se trabaja con Reformer y/o Mat Wall en grupos de máximo 4 personas ,herramientas fundamentales del método que nos permiten mejorar la fuerza, la movilidad y la alineación postural desde el centro del cuerpo.